勐混镇位于勐海县西南部，东连格朗和乡，东南与景洪市交界，南邻布朗山乡、打洛镇，西北与勐遮镇相接，北至勐海镇。距勐海县城17公里，距州府景洪市61公里。全镇海拔最高点为阿珠各脚1987米，最低点为南开河下游出境处1181米。境内大多数属勐混镇坝子，地势平坦，坝区平均海拔1200米。辖区内有贺开古茶园、那达勐水库等自然风景。全镇总面积329平方千米，其中坝子面积171.23平方千米，占总面积的52.05%。辖曼扫、勐混、曼赛、贺开、曼蚌、曼国、曼冈7个村委会，81个村民小组（傣族村寨44个、哈尼族村寨17个、拉祜族村寨16个、布朗族村寨3个、佤族村寨1个）。

全镇总人口7236户33247人，其中男16880人，女16367人；农业人口6860户32422人，占总户数的94.80%，总人数的97.52%；农村劳动力21619人。镇内主要居住着傣族、哈尼族、拉祜族、布朗族、佤族等多种少数民族，是一个以傣族为主的民族乡镇，其中傣族21080人，占人口总数的63.40%；哈尼族4581人，占人口总数的13.78%；拉祜族3755人，占人口总数的11.29%；布朗族1699人，占人口总数的5.11%；佤族222人，占人口总数的0.67%；其他民族1910人，占人口总数的5.74%。

2020年全镇地区生产总值达4.6亿元以上，同比增长4.5%，固定资产总值749.97万元，完成财政预算总收入3343.34万元。农民人均可支配收入达14000元，同比增长6.7%。茶叶种植总面积达7.6万亩，80%的茶园达到有机标准；水稻种植面积5.03万亩，粮食产量4158.22万吨，粮食单产连续十年保持全州第一。