记者王军报道：

【导语】3月8号，在国际劳动妇女节之际，博氧健身中心为广大妇女同胞献上了一堂排毒塑身的“商卡洁肠瑜伽”免费体验课程。

【图文】瑜伽是一种古老的强身术，如今已成为引领健身时尚的运动项目。它安全有效，充满活力，瑜伽训练除健身之外，还有助于缓解心理压力，理清思路，消除烦恼。商卡瑜伽是瑜伽练习中的洁肠法，又称瑜伽清肠排毒法，通过商卡瑜伽体式的练习可以刺激消化道及肠道蠕动、恢复肠道功能使爱美的女士达到洁净面部皮肤、消除色斑、身体更轻盈洁净、提高免疫力，缓解精神压力的作用。本次商卡洁肠排毒瑜伽免费体验课程专门邀请了云南省内知名瑜伽老师前来授课，课程重点从人体骨骼入手，强调精准严谨的肢体定位，指导瑜伽练习者体位法的正确摆放、生理结构、骨骼定位、肌肉走向的功能，以达到动作的精准性，起到最大的瑜伽练习效果。

【同期声】博氧健身中心瑜伽教练 刘雅莉：商卡瑜伽洁肠法对于肥胖、便秘、胃胀气、消化不良的人这是一个很好的练习方法，对泌尿系统和肾脏也是有益的，它可以有效清洁进食和排泄通道，去除腑内脏的有害气体、陈粪，对缺水暗淡的肌肤起到很好的保养作用，以后我们每个月会推广一次这样的活动，希望大家积极参与。