勐海县境内河网密布，水资源丰富，主要来自地表径流和地下径流，多为降水补给性河流。境内地表水年均径流深540.7,mm，年均径流总量为29.46亿m³；地下水主要分布在地表层、根系层和基岩裂隙层，主要来源于雨季部分雨水下渗补给，地下水年平均径流深340mm，年平均径流总量为15.59亿m³，为地表水的52.9%；另有境外客水4.99亿m³。水资源总量为50.04亿m³。境内流程2.5km以上的常年河流159条，总流长1868km，多为幼年期河流，属澜沧江水系，总集水面积557000.00hm²，其中境内面积占98.9%。流域总面积493700.00hm²。主要河流有澜沧江、流沙河、南果河、勐往河和南览河等。