勐海县境内河网密布，水资源丰富，主要来自地表径流和地下径流，河水多为降水补给性河流。辖区内共有大小河流141条，总长度1944.41公里，其中，流域面积50平方公里以上河流44条，50平方公里以下97条，主要河流有澜沧江、南览河、流沙河、勐往河、南果河、曼点河、南阿河等，水能蕴藏量大，开发利用潜力巨大。